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《烈焰之痕ol》抵抗長假綜合癥
突然回到學(xué)習(xí)或者工作的狀態(tài)難免有一些人覺得手忙腳亂，給大家提個小秘訣就是把接下來要做的事寫下來，按優(yōu)先級排序，做到心里踏實，處事從容?！?a id='link_pop' class='keyword-tag' href='http://m.miniatureschnauzerpuppiesforsale.com/lyzh/'>烈焰之痕》的小伙伴們在這個國慶長假中度過的如何呢？除去在高速道路上的擁堵時間，你們是在大自然中釋放了身心，還是在父母身邊陪伴度過，或者是整日繼續(xù)在手機上大殺四方呢？
沒有舒適的懶覺，沒有繁多的聚會，無論你是如何度過國慶長假，現(xiàn)在是不是總是對現(xiàn)在的狀態(tài)提不起精神?！读已嬷邸窞槟憬】抵д?，讓你長假之后，迅速滿血復(fù)活。
一、充足睡眠以及合理飲食不可少
國慶里少不了大魚大肉的伺候自己的腸胃，此時不妨多吃些粗糧，如小米粥、綠豆粥，舒緩腸胃。合理安排起居，讓自己的生活有規(guī)律。晝夜顛倒的休息習(xí)慣需要改正，睡前不要做看手機等讓大腦太興奮的事情，可以用音樂靜心。
二、調(diào)整狀態(tài)，放松閱讀
上班、學(xué)習(xí)前夕盡量不去參加聚會等容易讓人興奮的活動，放松身心，給自己充足的時間休息。可以給朋友打個電話聊聊天轉(zhuǎn)移自己的注意力。加強自我調(diào)節(jié)，可以是未讀完的一本小說，或是一本感興趣的雜志，讓你漸漸平靜下來，回復(fù)到思考的狀態(tài)。
三、做做運動、睡前泡腳
多做一些有利于身心健康的運動，如步行、慢跑、做體操、伸展等讓自己的身心動起來，出出汗，做做有氧運動。睡前用熱水泡腳，按摩足底腳趾對疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整臟腑、促進(jìn)血液循環(huán)、增強新陳代謝有重要作用。尤其是對神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛等均有療效或輔助治療作用。
四、收拾整理
把你旅游帶回的行李物品、紀(jì)念品收拾妥當(dāng)，把積攢下的臟衣服清理干凈，給家里來次清掃，整潔的環(huán)境可以平復(fù)你的焦慮。要收拾的不止是你的行李，更有你的思路，整理安排好你明天的行程更能讓人覺得成竹在胸。
關(guān)注《烈焰之痕》，更要關(guān)心自己的健康。長假綜合癥你中招了嗎？那就讓《烈焰之痕》幫你滿血復(fù)活吧！
玩家評論
（28條）烈焰之痕
《烈焰之痕》是一款2.5D即時魔幻類大作，游戲以人類與精靈、狼人與血族分別代表的光明教廷與黑暗議會兩大勢力之間的紛爭為主軸。將你帶入了一個動亂紛爭的魔幻大陸。
粵公網(wǎng)安備44010602000283號
豌豆jnv407 來自于 九游APP 2024-10-04 01:47
快點開服吧？以前玩過。還在里面充值了，懷念
東莞老嫖客 來自于 九游APP 2024-06-19 13:02
什么時候開服啊
九游玩家7lz2lkberxd7 來自于 九游APP 2023-08-28 09:07
快點開服吧 我記得我小學(xué)玩的現(xiàn)在快上大學(xué)了
司命欲凈化21 來自于 九游APP 2023-06-04 11:35
幾時開
豌豆u0nji3 來自于 九游APP 2019-03-31 19:37
這游戲還可以，希望能改進(jìn)下繼續(xù)開服，
九游玩家7lyv0hmxaiiz 來自于 九游APP 2017-10-03 00:16
接觸的第一個手游。懷念從前，懷念一起升級打怪的日子 。我是醬油王。 最強幫派。我們醉輝煌丶
九游玩家7lyuz6cxvi35 來自于 九游APP 2017-08-20 16:47
要，能分享一下嗎？
九游玩家7lyv235fv3mp 來自于 九游APP 2017-01-05 18:08
我的華為P9PIUS下載了，怎么玩不了
九游玩家7lyv9vw7mj8k 來自于 九游APP 2016-11-27 22:24
好好好……
九游玩家7lyv10isz0ny 來自于 九游APP 2016-08-20 20:18
我又回來了